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Approfondiamo ora proprio questo aspetto e vediamo quali sono i principali effetti benefici di questi frutti.
Datteri negelet noor: un’altra varietà di datteri facilmente reperibile sono i negelet noor. Si tratta di frutti dal colore più chiaro dei primi citati con riflessi ancora una volta ambrati. Sono frutti tipici del nord del continente africano.
Non esiste una varietà da prediligere: tutti quanti contengono fibre e sali minerali in abbondanza. Lasciatevi guidare dal vostro gusto e scoprirete che varietà varied si adattano a preparazioni differenti!
Gli stessi carotenoidi appena citati, possono apportare un ulteriore beneficio alla nostra salute: quello di migliorare la nostra vista. La luteina, infatti, è presente anche all’interno del nostro occhio e svolge un’azione protettiva dai danni dei raggi luminosi.
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Occur ricette salate, invece, un piatto tipico a base di cannella è il riso speziato o alcuni curry. Se volete sperimentare il risotto speziato potete aggiungere al classico soffritto a foundation di aglio e cipolla, un bastoncino di cannella, un cucchiaino di pepe e uno di semi di cumino, procedendo poi alla preparazione del risotto arrive di consueto.
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For every maggiori approfondimenti, vi invitiamo a leggere: Cannella e diabete: i benefici e le evidenze scientifiche
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